co brac

ŚNIADANIE < 7:00 > { Posiłek I } Mleko z omega 3 200g ( B 6,00 / T 2,00 / W 10,00 / 86kcal ) <- a takie znalazłem właśnie z omega 3 :) (), wiem że lepiej jest osobno kapsułki brać, ale już mi sie nie chce ich tutaj szukać, myśle że tak jest OK. Płatki kukurydziane ( B 10,00 / T 4,00 / W 116,00 / 545kcal ) <- wiem że lepsze są owsiane, [...]

ok wielkie dzieki super zawsze mi pomagasz,dzieki ale brAC te zma GO 4 TABL po 2 razy?a co bys polecil po cyklu jakas wzbogacona kretke? Zmieniony przez - nabity-81 w dniu 2008-12-29 20:50:20 Zmieniony przez - nabity-81 w dniu 2008-12-29 20:50:30

winko bede bral 4 tyg z hakiem wiec chyba nie jest tak tragicznie a ty mi radzisz brac co 2 dni winko? nie chce innego poniewaz winko juz zakupilem... teraz mysle czy wierzyc lekarzowi czy wam :D

Kumpel tydzien przed zabiegiem skonczyl Clom brac, mial prosoty zabieg (cieśn nadgarstkowa), powiedzial o tym lekarzowi co bral to lekarz nie zgodzil sie go uspac bo moga wystapic jakies nieoczekiwane komplikacje, tylko znieczulenie miejscowe mu zrobili. tyle ode mnie :P

mr_acid tak elka ponoc podnosi wytrzymalosc tlenowa jednak doszukiwalem sie w tym co autor napisal zludnej nadzieji jako spalacza elki Green Tea - to zielona herbata ekstrakt - poczytajk o dzialaniu jej na organizm mozesz juz teraz brac: Przed trneingiem L-karnietyne w ilosci 2g Po treningu daj 10-15 kaps Glutaminy

szalu nie robi W porcji 20g gdzie ponad 7g to węglowodany i pewnie z 3-4 g kreatyna, nastepnie betaina, tauryna... hmm szalu nie ma skladowo brac nie bralem, bo po co...

Teraz nie powinieneś brać żadnych supli. Poza tym, z tego co widać te Twoje uczęszczanie na siłkę było nędzne. Przy dobrej diecie, można będzie powiedzieć, że dopiero teraz zaczynasz tak na poważnie ćwiczyć na siłowni. A na początku zawsze sam organizm rośnie w siłę i w masę bez wspomagaczy, później po paru miesiącach już ta zdolność [...]

ok wielkie dzieki :) a w dawkowaniu pisze, ze powinno sie robic 8h przerwy miedzy pierwsza a druga porcja... a moj problem polega na tym, ze ćwicze zwyczajowo rano... bo jest malo osob na silowni i jest wygodniej... lepiej przesunad ta porcej po treningu na toche pozniej ? brac co te 4-5 godzin ? czy przesunac trening w koncu to tylko 8 tygodni

[...] - racja, oczywiscie moj błąd, powinno byc 1g na 10kg masy ciala (edytuje) T900 - jest pozbawione sensu, z recji tego co wspomnialem na poprzedniej strony. BCAA jest rozsadnie brac jedynie okolotreningowo, ewentualnie po przebudzeniu. Przed snem - bezsens - wchlaniaja sie blyskawicznie i (w uproszczeniu) zanim zasniesz - nie bedzie po nich sladu.

co do planu jak wyżej skrócony FBW 1)smaruj jak polecił kolega wyżej 2)kreatyne w odstępie od białka powinno się brać z 30 minut

Fast food, alko i TV to jest to czego tylko potrzebuja. Angol potrzebuje jeszcze playstation i weed i najlepiej z 6 dzieciaków żeby było na co benefity brać.

[...] nawet porcja aminek w tym stacku da lepsze efekty niż shock therapy - bez przesady. pavo89 - zalezy ile ma trwac cykl i jak czesto bedziesz cwiczyl. z tego co pamietam maly shock to 23 treningi, wiec teoretycznie cykl na tym zrobisz, ze stormem - wiele zalezy od dawkowanie, jesli bedziesz brac jedna porcje dziennie - to tez na cykl styknie.

http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DCo%2C_jak_i_kIedy_BRA%C4%86-t460528.html co i jak brać ;) Zestawik, 150zł to białko z ostrowi, kreatyna obojętnie ja osobiscie polecam z olimpu mega caps 1250 Zmieniony przez - peepeek w dniu 2008-12-31 15:11:07

Pierwsze co zamieszczam: Ostatnio troche poczytałem na temat diety dla ektomorfika i chce nanieść poprawki do sporządzonej wcześniej diety.Chce zrobić ostateczną diete i prosił bym kogoś o sprawdzenie.Zapotrzebowanie: -bmr-około 1820 kcal (9.99 X 71 (kg)) + (6.25 X 192 (cm)) - (4.92 X 17) + 5 -Tea: 3 x 60 min x 9 + EPOC(3 x [...]

niewiem o co chodzi na opakowaniu pisze od że mam brac od 4 do 14 tabletek wiec niewiem

cykl na cp ostatni który robiłem trwał 8tygodni-byłem bardzo zadowolony,bo nawet w ostatnich tygodniach cyklu czułem mocne działanie cp i efekty też były. Moim zdaniem jak robić cykl z kreatynki (jakiejkolwiek lub stack'a) to 8 tygodni,krócej to tak jakby marnowanie,bo np jak robić cykl 6tyg, to 1-2tyg to dopiero "wbija" się to,także tak [...]

[...] test tolerancji, przyjmując jedną kapsułkę rano podczas posiłku przez pierwsze 7-10 dni. Po teście tolerancji możesz przyjmować jedną lub dwie kapsułki dziennie podczas posiłku, popijając 250 ml wody. Na kazdej aukcji venoma hyperdrive jest to albo to i niewiem , ktore jest ok od 3 dni biore narazie 1 rano ale co potym czy brac 2 i 2 czy 1 i 1

ALE MOZE WSZYSTKO DOKLADNIEJ . 1. http://www.bodybuildingwarehouse.co.uk/dorian-yates-ultimate---nox-pump-formula---30-sachets--1-month-supply-151-p.asp 2. http://www.sshealthfoods.com/pages.php?page=lt.creatines&details=0439 3. http://www.sshealthfoods.com/pages.php?page=lt.powders&details=0656 4. [...]

jeśli w diecie uda dostarczyć ci się wszystkie składniki w odpowiednich ilościach to białka/gainera nie potrzebujesz co do krety to jeśli masz jakiś tam staż i ogólnie się orientujesz to śmiało możesz brać

ja nie chce tego brać tylko się dowiedzieć co to jest poniżej zdjęcia ] ]